Open day online “Mindfulness e Musicoterapia”

La maggior parte di noi non vive il presente, tendiamo a preoccuparci troppo per il futuro o rimuginiamo in continuazione sul passato.

Durante l’OpenDay introdurremo tecniche di Musicoterapia abbinate alla Meditazione Mindfulness per una una migliore consapevolezza dei propri pensieri e delle proprie emozioni.

Focalizzare la nostra attenzione sull’atto attivo dell’udito infatti – quello che chiamiamo “ascolto” – può essere in realtà un potente veicolo per sintonizzarci sul suono e per aiutarci a percepire meglio la nostra mente ed il nostro corpo nel qui ed ora.

L’Open Day è condotto, su piattaforma ZOOM, da Simone Gatto, Musicoterapeuta e Facilitatore in Mindfulness.

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